דוקטור מוטי משיח - מומחה לפסיכיאטריה

יש זוגות שפונים לטיפול זוגי כטיפול מונע. יש שפונים - במקרי חירום. יש מי שרואים בטיפול חלק מהשקעתם בשימור הזוגיות, בטיפוחה ובהעצמתה. יש מי שפונים לטיפול זוגי כאשר מתגלעים ראשוני הסדקים, קטנים ודקים, ביחסיהם, ולעומתם יש מי שפונים בעיצומו של משבר חריף.

זוגיות היא לעולם דינאמית, וככזאת, מטבעה, צפויה ומועדת לשינויים. דומה כי אין מי מנוחות בזוגיות גם כשלכאורה היא זורמת, שקטה וחלקה, באפיק השגרתי שלה. תמיד מתרחשים שינויים, חלקם סמויים מהעין, מחוללים, מאיצים או בולמים תהליכים. אין מצב נתון קבוע בזוגיות. עצם השינוי הוא המשתנה הקבוע היחיד בה.

טיפול זוגי עשוי לסייע לבני הזוג להתוודע אל מרקם היחסים שלהם, לבחון מה בהתנהגות של מי מהם גורם לתגובות חריפות אצל הזולת, מעורר מתיחות, כעסים, טינות, וגורם לכל אחד להתבצר ב"אני" שלו.

יש אנשים המביאים אל הקשר הזוגי, הבריא בטבעו ובמהותו, משקעי עבר שהעכירו את יחסיהם עם הוריהם והעיבו על חייהם, פצעו בנפשם פצעים שלא הגלידו ואולי לא יגלידו לעולם. באופן תת מודע הם משמרים גם בזוגיות את מעמדם במשפחה ולכן יוצרים גם את יחסים במערכת הזוגית בצלמם ובדמותם של היחסים שאפיינו את המשפחה הגרעינית שלהם, את בית הוריהם.

בטיפול הזוגי קיימת לגיטימציה מלאה להציף את כל המשקעים. אפשר ומותר להביע כל מחשבה, על תחושה. המטפל או המטפלת משקף לבני הזוג את האופן שבו נראים היחסים שלהם בעינו של אדם אחר, ניטראלי. הניתוח של הגורם המקצועי מאפשר לשני בני הזוג לראות את המצב כפי שהוא, ובכך להיטיב להבין מה בהתנהגותם מעורר בבן או בבת הזוג תגובות שונות, כיצד ניתן למתן אותן, ובכלל- כיצד אפשר לשפר את היחסים.

ככל שבני הזוג מנצלים את מסגרת הטיפול להעלאה של דברים אמתיים, גם אם כואבים, כך ניתן להפיק ולמצות ממנה את המיטב ולהפוך את הטיפול מנוע ומנוף לבניית מערכת יחסים זוגית על בסיס איתן, מתוך הבנה, התחשבות, נכונות להתפשר, לוותר, וכל זאת על בסיס ההכרה כי כדאי ומשתלם להשקיע בשיפור היחסים ובבניית זוגיות חזקה וטובה.

בשורה התחתונה: התשובה לשאלה שבכותרת תלויה במידת נכונותם של בני הזוג להשקיע מאמץ ורצון טוב בטיפול, מתוך הבנת הפוטנציאל החיובי העצום הגלום בו כבסיס לבניית מערכת זוגית טובה, מפרה, מעשירה ומעצימה.

Thursday, March 5, 2015

ההשפעה שיש לסרטי אימה על הפסיכולוגיה של הילד שלכם

מחקרים שנערכו בנושא זה מראים שילדים, במיוחד בגיל 5 ומטה, אך גם ילדים גדולים יותר אפילו בני נוער – צפויים להגיב בצורה דומה. ברוב המקרים צפייה בסרט אימה יכולה לגרום למקרים של חרדה. הסימפטומים הרגילים של חרדה הם תוקפנות, הפרעת שינה וסיכון עצמי.

לרוב המצב לא יהיה חמור עד כדי כך, אך הסימפטום שכן מופיעים פעמים רבות בעת צפייה בסרטי אימה הם רעידות, הזעה מוגברת, בכי או צרחות, חום, צמרמורות, אובדן התיאבון, כאבי בטן, סחרחורת, קצב לב מוגבר, קוצר נשימה ועוד.

מעניין לראות כי בקרב ילדים רבים, נצפתה תופעה של הימנעות ממצבים בחיים אמיתיים שדמו לסיטואציות בהם צפו קודם לכן על גבי המסך. הם מרגישים מאוימים מול אותם המצבים, מצבים שגרמו לפחד המקורי - והם פשוט נוטים להימנע מהם ככל יכולתם.

הופעתן של אובססיות היא גם תוצאה נפוצה של צפיה בסרטי אימה בקרב ילדים. לאחר צפייה בסרט אימה, הילד מדבר באופן אובססיבי על אותו גירוי שמייצר פחד. על ידי כך הוא מקווה שבאמצעות הדיבר על הנושא הוא ישתחרר או ירחיק את עצמו ממה שזה עתה ראה.

השפעה נוספת היא סיוטים. כולנו חווים זאת מדי פעם לאחר שצפינו במשהו מפחיד לפני השינה. לפעמים מדובר בסיוט חד פעמי ולעיתים התופעה חוזרת על עצמה כמה לילות ברצף. לא משנה כמה זמן זה נמשך, המטרה של הסיוטים הללו היא לעמת אותנו עם אותה תחושת פחד שחווינו במהלך הסרט.

מבוגרים רבים למדו מנסיונם, הם יודעים לזהות את הגירוי שמפחיד אותם ולהימנע מסרטים ותוכניות טלויזיה שגרמו להם סיוטים בעבר. לעומתם, ילדים עדיין לא יודעים בדיוק ממה הם מפחדים או איך זה נראה, לכן עלינו כהורים רובצת האחריות לברור את התכנים בהם אנו צופים כשהם לידנו.

אבל סרטי אימה הם לא הדבר היחיד שילדים צריכים להיזהר מהם. משחקים מפחידים הם גם משהו שעלול לגרום לאותו אפקט. החלק הכי בעייתי הוא שניתן למצוא את המשחקים הללו בכל מקום ברשת. אין צורך לומר כי המשחקים האלה מכילים כמות עצומה של דם ומרחץ דמים, כמו גם משחקי זומבים למינהם אשר עלולים לגרום לשלל סיוטים בקרב ילדים ומתבגרים.

לסיכום, נכון שכולנו אוהבים לבחון את הגבולות שלנו ולתת לסרט אימה טוב להפחיד אותנו מדי פעם. זו הסיבה שהזאנר הזה עדיין איתנו ומסרט לסרט הגבולות הולכים ונמתחים. גם משחקי וידאו מפחידים צוברים תאוצה והופכים להיות יותר ויותר מציאותיים.

העצה שלי: כמבוגרים, תחקרו ותהנו מהפחדים שלכם אבל תוודאו שהילדים שלכם ישנים טוב טוב במיטתם לפני כן.